THAILANDIA
LA VIA DELLA MEDITAZIONE
UN VIAGGIO DI TRASFORMAZIONE

sabato 14 marzo: arrivo a BANGKOK

All’arrivo a Bangkok, dopo le formalità doganali e il trasferimento in hotel, avremo il pomeriggio libero per iniziare ad assaporare l’atmosfera vibrante della città. Nel tardo pomeriggio, visita al suggestivo Wat Arun, il “Tempio dell’Alba”, con la sua iconica torre decorata di porcellane e conchiglie, affacciata sul fiume Chao Phraya. Tempo per rilassarsi in hotel e cenare. Pernottamento e prima colazione presso Tongtara Riverview Hotel, con vista sul fiume.

domenica 15 marzo: Visita ad Ayutthaya e al tempio imperiale di Bangkok

In mattinata partenza per un’escursione guidata all’antica capitale del Siam: Ayutthaya, sito patrimonio UNESCO. Passeggeremo tra rovine, Buddha in pietra e alberi sacri in un paesaggio denso di memoria. Nel pomeriggio, rientro a Bangkok per visitare uno dei templi imperiali più importanti, come il Wat Phra Kaew o il Grand Palace, luoghi dove spiritualità e arte si fondono in una bellezza senza tempo.

lunedì 16 marzo: Volo per Chiang Mai e trasferimento a Mae sa valley garden resort

Dopo la colazione, trasferimento all’aeroporto per il volo interno da Bangkok a Chiang Mai, la “rosa del nord” della Thailandia. Nel pomeriggio arrivo al Mae Sa Valley Garden Resort e sistemazione nei bungalows – pomeriggio inizio pratiche e attività. Qui il ritmo si fa lento, a tratti silenzioso, per favorire la cura dell’anima e la rigenerazione del corpo. Le pratiche aiuteranno a coltivare la presenza nel momento presente rilasciando vecchie ferite e accompagnando una profonda trasformazione.

7 martedì – 18 marcoledì – 19 giovedì (Giorno 4 – 5 – 6):
Ritiro al Mae Sa Valley Garden resort con esperienziali nei monasteri di Chiang Mai e incontro con i monaci

Tre giorni dedicati completamente alla rigenerazione fisica e mentale, alla pratica della meditazione secondo gli insegnamenti Theravda, sotto la guida dei monaci del monastero. In questo tempo: Meditazioni sedute, camminate e guidate – Partecipazione ai rituali quotidiani – Lezioni di Dhamma (insegnamenti buddhisti) Pasti vegetariani in silenzio – Tempo libero per introspezione personale e immersione nella natura Un’esperienza profonda per rigenerare corpo e mente e riscoprire il contatto con l’essenziale.

venerdì 20 marzo: visita al tempio biango di Chiang Rai e donne giraffa

Con il nostro pulmino raggiungiamo in mattinata il Tempio Bianco di Chiang Rai, dove l’architettura candida risplende sotto il sole e sembra invitare a lasciare andare ciò che appesantisce. Camminando sul ponte che conduce all’ingresso, ogni passo diventa simbolo di un passaggio interiore: si abbandonano vecchi schemi per aprirsi a una nuova consapevolezza. All’interno, il silenzio e i giochi di luce riflessi negli specchi guidano a un ascolto più profondo, mentre il tempio appare come un luogo sospeso tra arte e meditazione.

Nel pomeriggio il viaggio prosegue verso il villaggio delle donne giraffa, dove l’incontro non è solo culturale, ma umano e autentico. Osservare i loro gesti, i sorrisi timidi, l’abilità artigiana tramandata di generazione in generazione, invita a riflettere sul valore dell’identità, della resilienza e della bellezza che nasce dalle radici. Qui il tempo scorre più lentamente: si impara ad osservare, ad accogliere e a lasciare che ogni storia incontrata diventi uno specchio per la propria crescita.

Rientrando, la sensazione è quella di aver vissuto non solo una visita, ma un percorso di scoperta, dove l’incontro con luoghi e persone apre strade nuove anche dentro di sé.

Notte a Chiang Rai e pernottamento presso….

sabato 21 marzo: lasciamo Chiang Rai per raggiungere l’aeroporto di Chiang Mai…volo per raggiungere l’sola di Ko Kud

Dopo la colazione, ci avventureremo tra le meraviglie della civiltà khmer, iniziando la giornata con la visita al maestoso Angkor Wat, il tempio simbolo della Cambogia e patrimonio UNESCO. Proseguiremo poi verso l’antica capitale Angkor Thom, passando per la monumentale porta sud. All’interno esploreremo: il mistico tempio di Bayon con le sue 216 enigmatiche facce scolpite, il massiccio tempio di Baphuon, il tempio di Phimeanakas e le Terrazze degli Elefanti e del Re Lebbroso. Nel pomeriggio visiteremo due templi affascinanti: Ta Keo e Ta Prohm, avvolto da radici secolari e dedicato alla madre del re Jayavarman VII. Durante la giornata, avremo spazi di meditazione e ascolto silenzioso, per connetterci con l’energia spirituale dei luoghi.

da sabato 21 a giovedì 26 marzo: mare, relax, rigenerazione nell’isola di Koh Phangan

Un’esperienza immersiva di rigenerazione profonda in uno degli angoli più suggestivi della Thailandia.

Sulla spiaggia incontaminata di Koh Phangan, tra palme, mare cristallino e silenzi naturali, questo residenziale è pensato per chi desidera rallentare, ritrovare equilibrio e riconnettersi con sé stesso attraverso pratiche dolci e consapevoli.

Durante le giornate alterneremo momenti di relax, meditazione guidata, qi gong e nature therapy, seguendo i ritmi della natura e del corpo. Le pratiche si svolgeranno prevalentemente all’aperto: all’alba sulla spiaggia, all’ombra degli alberi tropicali o al tramonto, quando il cielo si colora di luce calda e il respiro si fa più ampio.

Il resort, affacciato direttamente sul mare, offre un contesto intimo e accogliente, ideale per sostenere il percorso di rigenerazione: spazi aperti, suoni naturali, cucina sana e tempo libero per integrare l’esperienza, nuotare, riposare o semplicemente essere.

Questi giorni sono uno spazio di profondo riequilibrio per lasciare andare il superfluo, riscoprire la semplicità e ritrovare uno stato di calma, chiarezza e vitalità, portando con sé strumenti pratici da integrare nella vita quotidiana.

Lunedì 23 marzo: Parco Nazionale di Kulen e il tempio di Banteay Srei

Questa giornata ci porterà nel cuore spirituale della Cambogia. Inizieremo con la visita al raffinato tempio di Banteay Srei, noto come la “città delle donne”, scolpito in una pietra rosa e considerato uno dei templi con le decorazioni più belle del mondo antico. Successivamente saliremo sulla montagna sacra di Kulen, dove visiteremo: il Fiume dei Mille Lingam, un corso d’acqua inciso con simboli sacri, la pagoda del Buddha sdraiato e concluderemo con un momento rigenerante alla cascata sacra, dove sarà possibile immergersi e purificarsi secondo la tradizione.

Martedì 24 marzo: Il villaggio galleggiante di Kampong Phluk e cerimonia dell’acqua

L’ultima giornata sarà dedicata alla connessione con la vita quotidiana e spirituale locale. Partiremo in mattinata per il villaggio galleggiante di Kampong Phluk, sul grande lago Tonlé Sap, a circa 25 km da Siem Reap. A bordo di una barca tradizionale scopriremo la vita dei pescatori, tra case su palafitte, scuole galleggianti e mercatini sull’acqua. Nel pomeriggio, in un tempio buddista locale, parteciperemo a una toccante cerimonia dell’acqua con i monaci, un rituale di benedizione e purificazione per salutare il nostro percorso in Cambogia ccon gratitudine e apertura del cuore. Rientro in hotel e tempo libero per rilassarsi e integrare le esperienze vissute.

Mercoledì 25 marzo: da Siem Reap (Cambogia) a Koh Chang (Thailandia) per estensione mare

07:00 – Partenza da Siem Reap in minivan privato fino alla frontiera di Poipet/Aranyaprathet (circa 3,5 ore).
10:30-12:00 – Attraversamento della frontiera (prepara visto thailandese se necessario).
12:00-17:00 – Proseguimento in minivan fino a Trat, poi traghetto per Koh Chang (traghetto di solito ogni 30-60 min , durata 30-45 minuti).
18:30 circa – Arrivo a Koh Chang e trasferimento in resort.

26 giovedì – 27 venerdì – 28 sabato (Giorno 13 – 14 – 15): 
relax, mare e avventura a Koh Chang (Thailandia)

Domenica 29 marzo: da Koh Chang (Thailandia) a Aeroporto Suvarnabhumi (BKK)

08:00 – Partenza dal resort per prendere la barca per Trat – proseguimento con minivan fino all’arrivo all’aeroporto (5 ore circa)
15:00 – Arrivo al Suvarnabhumi Airport In serata VOLO per l’Italia