RIFLESSIONI E PRESENZA

Pensieri, intuizioni,
esperienze e strumenti
per coltivare consapevolezza
nella vita quotidiana.

Tutto cambia

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Guidare il cammino non è sempre cosa facile. In certi momenti si ha come la sensazione di guadare un fiume,…

Flussi e riflussi di energia

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…continui FLUSSI e RIFLUSSI I riflussi sono i periodi in cui le onde di energia agiscono come depuratori o vi…

Come prepararsi al futuro?

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Come prepararsi al futuro? Vivendo pienamente il presente. Cos’è il presente? È l’esperienza di ciò che é, senza chiusure o…

La ricchezza

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Un povero una volta incontrò il Buddha e gli chiese: – Buddha, perché sono così povero? – Perché non pratichi…

Ordine e disordine

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Troppo spesso per molti di noi fare ordine significa scappare dal disordine. Non siamo disposti a capire cos’è il disordine…

I benefici della Nature Therapy

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La Nature Therapy, o Shinrin-Yoku, è una pratica che coinvolge l’immersione consapevole nella natura al fine di migliorare il benessere…

I benefici della meditazione

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La meditazione offre una serie di vantaggi per la salute mentale, emotiva e fisica. Ecco un elenco dei vantaggi che…

La metafora della montagna

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Un uomo può scalare facilmente la montagna, un altro può procedere a fatica in ginocchio, uno può avanzare con sicurezza…

Come una goccia d’acqua

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Quando la terra è troppo secca, quando il terreno è troppo arido, a nulla servono le piogge forti o torrenziali.…