Come prepararsi al futuro?
Come prepararsi al futuro? Vivendo pienamente il presente. Cos’è il presente? È l’esperienza di ciò che é, senza chiusure o negazioni, senza giudizi o interpretazione. È l’osservazione chiara di ciò…
pranayama
I benefici della meditazione
La meditazione offre una serie di vantaggi per la salute mentale, emotiva e fisica. Ecco un elenco dei vantaggi che si possono ottenere praticando la meditazione regolarmente: 1 – Riduzione…
Il miracolo della presenza mentale
C’è una sottile ma fondamentale differenza tra chi ha raggiunto uno stato di presenza e chi no. Nella presenza tutto di te si esprime attraverso delle piccole ed impercettibili “sospensioni”.…
Cambiare prospettiva
Risveglio non é solo il momento in cui apri gli occhi di buon mattino. Risveglio é scelta. Gli occhi sono solo una finestra che tu apri verso il mondo, verso…
Elenco dei farmaci non disponibili in farmacia
01. L’esercizio fisico è una medicina. 02. Il risveglio precoce è una medicina. 03. Un’alimentazione equilibrata è una medicina. 04. Ridere è una medicina. 05. Un buon atteggiamento è una…