consapevolezza del respiro

Il potere del respiro Veicolo della forza vitale capace di cambiare noi stessi e la nostra vita “Ogni respiro contiene due benedizioni, la vita nell’inspirazione e il rigetto dell’aria viziata e inutile nell’espirazione. Ringrazia dunque Dio due volte per ogni respiro.” Gulistan di Sa’Di Nelle principali tradizioni spirituali, come nello Yoga, nel Tantra, nel Tao o nello Zen, la respirazione consapevole è la chiave per il benessere e la realizzazione spirituale, è la chiave per godersi...