Giornata del benessere

Centratura ed equilibrio

La via naturale per ritrovare equilibrio e una rinnovata vitalità

Centratura ed equilibrio si raggiungono attraverso un costante lavoro su sè stessi, e questo avviene con la disciplina del corpo, l‘equilibrio della mente, e la contemplazione dello spirito. Trascorreremo un’intera giornata a sviluppare queste tre dimensioni dell‘essere, attraverso antiche pratiche di consapevolezza, tra cui il chi kung, la respirazione, la meditazione statica e dinamica, l’utilizzo dell‘energia vitale (Chi) e dell’intenzione focalizzata, e massaggio a 4 mani più campane.

Comprenderemo i meccanismi interni ed esterni capaci di innalzare la nostra vibrazione e quindi di aumentare l’energia vitale che è in noi e di cui siamo responsabili e custodi. Il percorso è completamente esperienziale e si svolgerà all‘esterno a contatto con la natura.

N.B.: è consigliato abbigliamento comodo, costume da bagno e tappetino.

Vi seguirà tutto lo Staff Malaika